Walking Map di Distrik Yonan, Kota Utsunomiya, Tochigi

Paling tidak 3 kali seminggu saya membiasakan diri melakukan kegiatan "walking" sesuai
dengan "Walking Map" yang diterbitkan oleh Bagian Promosi Kesehatan, Puskesmas,
Pemkot Utsunomiya. 

Rute jalan kaki tersebut 4,52 km jaraknya, dan dibutuhkan waktu k.l. 57 menit dengan

kecepatan biasa. Kalori yang dikonsumsi adalah 198 kcal.

Kita bisa menikmati perubahan keindahan alam yang berganti-ganti sesuai dengan

transisi musim di daerah ini. Ada SD, SMP, taman olahraga, sekolah tinggi kesehatan, sekolah mengemudi, stadion baseball, dan yang paling saya perhatikan dalam rute ini adalah saat saya naik tangga stasiun kereta sebanyak 41 langkah.

Orang bilang, manusia mulai melemah dari kaki. 

Tadi pagi juga (Minggu, 28 Juni 2015) saya melakukan walking sesuai dengan rute tersebut. Rasanya ketinggalan sesuatu kalau tidak melakukan kebiasaan walking ini.

Sama halnya bila tidak membaca koran pagi, sepertinya sudah ketinggalan jaman.